◇山岳ガイドからのアドバイス
- 水分を十分に補給すること。1日3～5リットルの水分補給が目安。
- 確実に高度順化を行ってから次の高度へ向かうこと。
- 必要かつ十分な最高の装備を備えること。
- 6000m以上の高度にいる時間をできるだけ短くすること。
- 風と低温の影響を常に意識すること。
- 体に少しでも不調を感じたら直ちに引き返すこと。
- 頂上アタック前に5500m以下の高度でできるだけ休養を取ること。
- 悪天候時はもちろん、天候予測がつかないときでも頂上アタックはしないこと。
- アタック中に休憩するときは足元を見ずに遠くを眺めること。
- ノーマルルートをなめて掛らないこと。
- 遠征メンバー（パートナー）は慎重に選ぶこと。
- 高度が、歩くペースや雰囲気、精神的な面に与える影響を意識すること。
- 本当に必要な装備だけ持っていくこと。
- 「スピード＝安全」と心得ること。（ただし十分な高度順化が絶対条件）
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